Anti-Stress-Yoga
Das sagen Teilnehmer:
"Liebe Angelika,
der Mix aus ganz einfachen Übungen und Entspannung tut mir sehr gut. Ich bin nach dem Kurs ganz ruhig und trotzdem kraftvoll."
"... Deine Ansagen im Unterricht sind so präzise und genau, dass ich auch Online super mitkomme. Weiter so!..."
"Das Anti-Stress-Yoga ist ein festes Freitags-Morgen-Ritual für mich. So starte ich kraftvoll und klar ins Wochenende! "
Durchatmen und Kraft
tanken
Von einem Termin zum nächsten, ob im Job oder zuhause. Schneller, höher weiter! Unser Leben ist bestimmt von großer Aktivität und wenigen Ruhepausen. Nervosität macht sich breit, schlaflose Nächte, Verspannungen, Kopfschmerzen. Kennst Du das?
Anti-Stress-Yoga ist eine Kombination aus einfachen Körper-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen. Auch gibt
es in jedem Kurs eine kurze Meditation.
Im Anti-Stress-Yoga sprechen wir den Ruhenerv (Vagus) des vegetativen Nervensystems an. Wir kräftigen und entspannen die oftmals verspannte Nacken-, Schulter- und Rückenmuskulatur. Auch Übungen für gesunde Gelenke sind integriert.
Regeneration auf körperlicher und geistiger Ebene. Du lädst Deine Batterien auf und fühlst Dich wieder vital, ruhig und klar.
Ein Rundum-Körper-Geist-Anti-Stress-Programm für den Morgen!
Anti-Stress-Yoga
Kurs ab 17. Februar 2023:
Termine: 17.2. / 3.3. / 10.3. / 17.3. / 24.3. / 31.3. / 21.4. / 28.4. / 5.5. / 12.5.23
Uhrzeit: 9.00-10.00 Uhr
Kosten: 150 €, 10 Termine
Treuepreis: 140 € ( für Teilnehmer*innen, die bereits einen Kurs bei mir besucht haben)
keine Vorkenntnisse nötig
Format: Live-Onlineyoga inkl. Aufzeichnung für eine Woche
Kurs ab 19. Mai 2023:
Termine: 19.5. / 26.5./ 16.6. / 23.6. / 30.6. / 7.7. / 14.7. / 21.7. / 28.7. / 15.9.23
Uhrzeit: 9.00-10.00 Uhr
Kosten: 150 €, 10 Termine
Treuepreis: 140 € ( für Teilnehmer*innen, die bereits einen Kurs bei mir besucht haben)
keine Vorkenntnisse nötig
Format: Live-Onlineyoga inkl. Aufzeichnung für eine Woche; Bonus NEU: die Aufzeichnung des jeweiligen Kurses vor den Ferien erhaltet Ihr für die komplette Ferienlänge zum Weiterüben
Kurs ab 29. September 2023:
Termine: Termine folgen in Kürze
Uhrzeit: 9.00-10.00 Uhr
Kosten: 150 €, 10 Termine
Treuepreis: 140 € ( für Teilnehmer*innen, die bereits einen Kurs bei mir besucht haben)
keine Vorkenntnisse nötig
Format: Live-Onlineyoga inkl. Aufzeichnung für eine Woche; Bonus NEU: die Aufzeichnung des jeweiligen Kurses vor den Ferien erhaltet Ihr für die komplette Ferienlänge zum Weiterüben