Das Rundum-Körper-Geist-Anti-Stress-Programm für den Morgen!
Das sagen Teilnehmer:
"Liebe Angelika,
der Mix aus effektiven Körperübungen und Entspannung ist toll! Ich fühle mich nach dem Kurs vitalisiert und gelassen. Danke!"
"... Deine Ansagen im Unterricht sind so präzise und genau, dass ich auch Online super mitkomme. Weiter so!..."
"Das Anti-Stress-Yoga ist ein festes Freitags-Morgen-Ritual für mich. So starte ich kraftvoll und klar ins Wochenende! "
NEU ab ab 8. Dezember 2024 - Krankenkassen-Kurs*:
"Hatha Yoga zur Stressreduktion" (ehemals Anti-Stress-Yoga)
Der Kurs wird als Präventionskurs in der Rubrik "Entspannung" von den gesetzlichen Krankenkassen (KK) anerkannt. Die Kurskosten werden je nach KK zu 100 % übernommen. Voraussetzung ist eine Teilnahme von mindestens 8 von 10 Kurseinheiten. Die Kurskosten werden mittels einer Rechnung direkt bei mir bezahlt. Nach der Teilnahme bekommt der/ die Teilnehmer*in von mir eine Bescheinigung zur Vorlage bei der KK.
KK*-Kurs: Krankenkassen-Kurs
Hatha Yoga zur Stressreduktion
KK*-Kurs ab 8. Dezember 2023:
Termine: 8.12. / 15.12. / 22.12.23 / 12.1. / 19.1. / 26.1. / 2.2. / 9.2. / 23.2. / 1.3. /
8.3.24 (Nachholtermin für 19.1.)
Uhrzeit: 9.00-10.00 Uhr
Kosten: 150 €, 10 Termine
Treuepreis: 140 € ( für Teilnehmer*innen, die bereits einen Kurs bei mir besucht haben)
Format: Live-Onlineyoga inkl. Aufzeichnung für eine Woche
Bonus: die Aufzeichnung des jeweiligen Kurses vor den Ferien erhaltet Ihr für die komplette Ferienlänge zum Weiterüben
keine Vorkenntnisse nötig
Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen:
Kurs-ID: KU-ST-2ZXVLR
Hatha Yoga zur Stressreduktion
KK*-Kurs ab 15. März 2024:
Termine: 15.3. / 22.3. / 12.4. / 19.4. / 26.4. / 3.5. / 10.5. / 17.5. / 7.6. /
14.6.24
Uhrzeit: 9.00-10.00 Uhr
Kosten: 150 €, 10 Termine
Format: Live-Onlineyoga inkl. Aufzeichnung für eine Woche
Bonus: die Aufzeichnung des jeweiligen Kurses vor den Ferien erhältst du für die komplette Ferienlänge zum Weiterüben
Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen:
Kurs-ID: KU-ST-2ZXVLR
Hatha Yoga zur Stressreduktion - Durchatmen und
Kraft tanken
Von einem Termin zum nächsten, ob im Job oder zuhause. Schneller, höher weiter! Unser Leben ist bestimmt von großer Aktivität und wenigen Ruhepausen. Nervosität macht sich breit, schlaflose Nächte, Verspannungen, Kopfschmerzen. Kennst Du das?
Hatha Yoga zur Stressreduktion ist eine Kombination aus einfachen Körper-, Entspannungs- und
Achtsamkeitsübungen. Auch gibt es in jedem Kurs eine kurze Meditation.
Im Hatha Yoga zur Stressreduktion sprechen wir den Ruhenerv (Vagus) des vegetativen Nervensystems an. Wir kräftigen und entspannen die oftmals verspannte Nacken-, Schulter- und Rückenmuskulatur. Auch Übungen für gesunde Gelenke sind integriert.
Regeneration auf körperlicher und geistiger Ebene. Du lädst Deine Batterien auf und fühlst Dich wieder vital, ruhig und klar.
Ein Rundum-Körper-Geist-Anti-Stress-Programm für den Morgen!