Hatha Yoga zur Stressreduktion
Das Rundum-Körper-Geist-Anti-Stress-Programm für den Morgen!
Das sagen Teilnehmer:
"Liebe Angelika,
der Mix aus effektiven Körperübungen und Entspannung ist toll! Ich fühle mich nach dem Kurs vitalisiert und gelassen. Danke!"
"... Deine Ansagen im Unterricht sind so präzise und genau, dass ich auch Online super mitkomme. Weiter so!..."
"Das Anti-Stress-Yoga ist ein festes Freitags-Morgen-Ritual für mich. So starte ich kraftvoll und klar ins Wochenende! "
"Hatha Yoga zur Stressreduktion"
NEU - jetzt als Krankenkassen-Kurs* zertifiziert:
Der Kurs wird als Präventionskurs in der Rubrik "Entspannung" von allen gesetzlichen Krankenkassen (KK) anerkannt. Die Kurskosten werden je nach KK bis zu 100 % übernommen. Voraussetzung ist eine Teilnahme an mindestens 8 von 10 Kurseinheiten. Die Kurskosten werden mittels einer Rechnung direkt bei mir bezahlt. Nach der Teilnahme bekommt der/ die Teilnehmer*in von mir eine Bescheinigung zur Vorlage bei der KK.
(KK*-Kurs: Krankenkassen-Kurs)
Hatha Yoga zur Stressreduktion
KK*-Kurs ab 15. März 2024:
Termine: 15.3. / 22.3. / 12.4. / 19.4. / 26.4. / 3.5. / 10.5. / 17.5. / (7.6.) / 14.6. /
21.6.24 (Ersatztermin für 7.6.)
Uhrzeit: 9.00-10.00 Uhr
Kosten: 150 €, 10 Termine
Format: Live-Onlineyoga inkl. Aufzeichnung für eine Woche
Bonus: die Aufzeichnung des jeweiligen Kurses vor den Ferien erhältst du für die komplette Ferienlänge zum Weiterüben
Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen:
Kurs-ID: KU-ST-2ZXVLR
Hatha Yoga zur Stressreduktion
KK*-Kurs ab 28. Juni 2024:
Termine: 28.6. / 5.7. / 12.7. / 19.7. / 26.7. / 13.9. / 20.9. / 27.9. / 4.10. /
11.10.24
Uhrzeit: 9.00-10.00 Uhr
Kosten: 150 €, 10 Termine
Format: Live-Onlineyoga inkl. Aufzeichnung für eine Woche
Bonus: die Aufzeichnung des jeweiligen Kurses ist jeweils eine Woche bzw. über die komplette Ferienlänge verfügbar
keine Vorkenntnisse nötig
Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen:
Kurs-ID für die Krankenkasse: KU-ST-2ZXVLR
Hatha Yoga zur Stressreduktion - Durchatmen und
Kraft tanken
Von einem Termin zum nächsten - schneller, höher, weiter! Unser Leben ist bestimmt von großer Aktivität und wenigen Ruhepausen. Viele Menschen leiden daher unter Nervosität, Schlafstörungen, Verspannungen, Kopf- oder Rückenschmerzen. Kennst du das?
Hatha Yoga zur Stressreduktion
- gleicht das überstrapazierte vegetative Nervensystem effektiv aus
- entspannt die verspannte Nacken-, Schulter- und Rückenmuskulatur
- unterstützt gesunde Faszien und Gelenke
- ist Regeneration auf körperlicher und geistiger Ebene
Hatha Yoga zur Stressreduktion ist eine Kombination aus Körper-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen. Auch gibt es in jedem Kurs eine kurze Meditation. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Ein Rundum-Körper-Geist-Programm für den Morgen!
Inklusive Aufzeichnung:
Die Aufzeichnung des jeweiligen Kurses ist für jeweils eine Woche bzw. über die gesamte Ferienlänge verfügbar.