Herzlich Willkommen

In unserer turbulenten Zeit ist es gar nicht so leicht, ausgeglichen und gelassen zu bleiben. Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst, schlafen schlecht, haben Rückenschmerzen.

Mit Yoga haben wir die Möglichkeit, uns wieder in Balance zu bringen und vorallem in Balance zu halten. Einfache Körper- und Entspannungsübungen verbunden mit dem Atem senken nachweislich Stress und steigern unser körperliches und seelisches Wohlbefinden.

Ich unterrichte klassisches Yoga, welches ich durch unterschiedliche Entspannungsmethoden und Achtsamkeitstechniken (Mind Based Stress Reduction) ergänze.

Angelika Hofmann