Herzlich Willkommen,

in der heutigen Zeit ist es gar nicht so einfach, ausgeglichen und gelassen zu sein. Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst, schlafen schlecht, haben Rückenschmerzen.

Mit Yoga haben wir die Möglichkeit, uns wieder in Balance zu bringen und vorallem in Balance zu halten. Einfache Körper- und Entspannungsübungen verbunden mit dem Atem senken nachweislich Stress und steigern unser körperliches und seelisches Wohlbefinden.

Mein Unterricht basiert auf klassischem Yoga, welches ich durch unterschiedliche Achtsamkeitstechniken (Mind Based Stress Reduction) und spezielle Entspannungsmethoden ergänze.

Ich freue mich, Sie bei In Balance Yoga begrüssen zu dürfen,

Ihre Angelika Hofmann

 

 

Information Live-Onlinekurse und -coaching via Zoom:

Mein komplettes Angebot findet ONLINE LIVE über den Onlinestreamingdienst Zoom statt. Alle Kurse sind interaktiv, das heisst die Teilnehmerzahl ist beschränkt, so dass die Teilnehmer unterinander und ich als Lehrer persönlichen Kontakt untereinander haben.

Zoom - so funktioniert's. Hier