Angelika Hofmann
Diplom-Ernährungswissenschaftlerin
Seminarleiterin am Centrum für Prävention der Dt. Rentenversicherung, Höhenried
Zertifizierte Yogalehrerin
(Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden Deutschland e.V. (BDY))
"Meine Mission und Leidenschaft ist es,
dich dabei zu unterstützen,
fit und gesund zu sein."
Fit und gesund sein, vital und voller Energie.
Die Zaubermedizin dazu? Ein gesunder Lebensstil!
Wir haben zwar nicht alles in der Hand, aber die Wissenschaft ist sich mittlerweile einig darüber:
Wir haben einen enorm großen Einfluss auf unsere Gesundheit und darauf, wie wir uns Tag für Tag fühlen.
Anstrengend? Ja, manchmal ist es das! Aber meist nur am Anfang.
Denn ein gesunder Lifestyle bringt den meisten Menschen meist so viel Energie, dass der innere Schweinehund gar nicht mehr groß ist. Wir fühlen uns frischer und vitaler, sind gesünder uns glücklicher. Ernährung, Bewegung, Stressreduktion und Schlaf sind zusammen mit einem glücklichen Sozialleben (Familie, Freund, Vereine etc.) die 5 Säulen dieses "Healthy Lifestyles".
Und einen großen Teil davon findest du bei mir: Yogakurse (getunt mit funktionellen Übungen), Stressreduktion, slow pace breathing, Ernährungscoaching, Frauengesundheit, Hacks für einen besseren Schlaf...
Meine ganz persönliche Motivation, einen gesunden Lebensstil zu führen? Mehr Energie und Wohlbefinden!
Und - gesund alt werden!
Nimm dein Leben in die Hand. Du wirst sehen, es macht Spaß! Ich unterstütze dich dabei!
Aus- und Weiterbildungen: