+ NEU + Fokus 'Wellfit Ladies 40+' 

 

Fließende Yogaübungen, speziell für die Bedürfnisse von Frauen ab 40. 

Dehnen, kräftigen, mobilisieren, entspannen -  für neue Energie!

 

Wenn wir älter werden, kann es schonmal hier und da zwicken, die ersten kleinen (Alters- ;))- Veränderungen machen sich bemerkbar. Die Schulter schmerzt, Müdigkeit und Erschöpfung nehmen zu, die Muskeln werden schwächer, der Beckenboden schwächelt, der Schlaf wird schlechter etc.. 

 

 

Hatha Yoga - Fokus Wellfit Ladies 40+ :

- Dehnung (für einen geschmeidigen Körper)

- Kräftigung (für Muskelkraft, Beckenboden und starke Knochen)

- Mobilisation (für Gelenk- und Fasziengesundheit)

- Entspannung und Erholung (fördert einen guten Schlaf und gute Nerven)

 

  

Dieser Kurs wird als "Hatha Yoga" mit dem Präventionsprinzip "Förderung von Entspannung und Erholung" von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Weitere Informationen findest du unten auf der Seite.

 

 

 

Kurstermine:

 

Kurs ab 7. Oktober 2025:

 

Termine: 7.10. / 14.10. / 21.10. / 11.11. / 18.11. / 25.11. / 2.12. / 9.12. / 16.12.25 / 6.1.26

(Achtung kein Termin am 28.10.25) 

Kein Yoga in den Schulferien.  

Zeit: Dienstag 18.00-19.00 Uhr, 10 Einheiten

Kosten: 150 €, 10 Einheiten

Format: Live-Onlineyoga inkl. Aufzeichnung für eine Woche 

Bonus: die Aufzeichnung des jeweiligen Kurses ist jeweils eine Woche bzw. über die komplette Ferienlänge verfügbar  

keine Vorkenntnisse nötig

(Kurs-ID für die gesetzliche Krankenkasse: KU-ST-2ZXVLR)

 

 

 

Kurs ab 27. Januar 2026:

 

Termine: 27.1. / 3.2. / 10.2. / 24.2. / 3.3. / 10.3. / 17.3. / 24.3. / 14.4. / 21.4. 26

Keine Yoga in den Schulferien.

Zeit: Dienstag 18.00-19.00 Uhr, 10 Einheiten

Kosten: 150 €, 10 Einheiten

Format: Live-Onlineyoga inkl. Aufzeichnung für eine Woche

Bonus: die Aufzeichnung des jeweiligen Kurses ist jeweils eine Woche bzw. über die komplette Ferienlänge verfügbar  

keine Vorkenntnisse nötig 

(Kurs-ID für die gesetzliche Krankenkasse: KU-ST-2ZXVLR)

 

 

 

Information für gesetzlich Versicherte:

Bezuschusster Präventionskurs

Der Kurs ist unter der Rubrik 'Hatha Yoga' mit dem Präventionsprinzip 'Förderung von Entspannung und Erholung' als Präventionskurs von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Die Krankenkassen erstatten im Durchschnitt 80 % der Kurskosten (genaue Regelungen bitte bei der eigenen Krankenkasse erfragen). Voraussetzung für die Bezuschussung ist eine Teilnahme an mindestens 8 von den 10 Kurseinheiten. Der Teilnehmer bezahlt den Kurs direkt bei mir per Überweisung. Nach Beendigung des Kurses und Teilnahme an mindestens 8 Einheiten, stelle ich dem Teilnehmer eine Teilnahmebestätigung aus, welche bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.