Ruhe und Klarheit in herausfordernden Zeiten 

Immer mehr Menschen leiden unter innerer Unruhe und/ oder Ängsten. Yoga bietet eine effektive Möglichkeit, diesen Gefühlen selbst wirksam zu begegnen. 

Diese 3 Kurseinheiten zeigen eine achtsame Yogapraxis auf, welche uns über Achtsamkeit, Bewegungsabläufe, Meditationen und den Atem zurück zu Klarheit, innerem Frieden und Zuversicht führt. Auch der theoretische Hintergrund wird kurz erläutert.

Bonus: Die Aufzeichnungen der Einheiten sind jeweils 30 Tage lang verfügbar, so dass sie zuhause weitergeübt werden können.

Die Kurseinheiten enthalten außerdem effektive SOS-Übungen, welche im Alltag angewendet werden können.

Bei schwerwiegenden psychischen Störungen empfehle ich ausdrücklich keine Kursteilnahme! Wenden Sie sich in diesem Fall bitte an ärztliche Hilfe.

Ich weise darauf hin, dass diese Kursreihe ausschließlich der Gesundheitsförderung dient und in keinem Fall einen Arztbesuch ersetzt. 

Yoga bei innerer Unruhe und Ängsten

! Inklusive Aufzeichnung jeder Kursstunde für 30 Tage! Zum Weiterüben zu Hause.

Kursreihe ab 20. April 2023: 

Termine: 20.4. / 27.4. / 4.5.23 

Uhrzeit: 18.30-19.30 Uhr

Kosten: 90 Euro, 3 Termine

Early Bird bis 27.3.23: 75 Euro

Kursformat: Live-Onlineyoga

Inklusive Aufzeichnung jeder Kursstunde für 30 Tage.